说真的，作为一个在国贸熬了8年的互联网运营狗，我现在找水疗spa思足按摩店的眼光，比我找对象还挑。前几年年轻气盛，觉得996是福报，天天盯着电脑十几个小时，加班到凌晨两三点是常事，饿了就吃外卖，困了就在公司沙发凑合一宿，去年冬天突然头晕恶心站不住，去医院拍片子医生说我颈椎曲度变直，还有点压迫神经，再作下去就要做手术，勒令我每周至少抽时间放松两次，少低头多活动。
就因为这个，我这两年陆陆续续探了快十家北京朝阳区的男士养生spa店，踩过的坑能绕国贸一圈：99块钱团购的全身spa，进去半小时就开始疯狂推销办卡，不办卡技师就消极怠工，按的力度轻的像挠痒痒，最后逼得我加了200块升级套餐才好好服务；还有的店看起来装修挺高档，进去拖鞋一股子霉味，浴袍摸起来潮乎乎的，按完回家背上长了一片小红疹，痒了好几天；更离谱的是还有那种挂着spa名头搞乱七八糟服务的，进去没十分钟我就找借口溜了，尴尬到抠脚。
踩坑踩多了，也攒了几个真正靠谱的私藏店，全是我自己真金白银充过卡、去了不下十次的，绝对没有广告，都是实打实的体验，想找靠谱spa店的兄弟可以直接抄作业。
第一个要推的就是我去的最多的「云栖涧养生SPA」，就在国贸金地中心后面的写字楼19层，离我们公司步行五分钟，我平时下班顺路就去了。第一次去还是去年双11项目上线，我熬了三个通宵，脖子硬的像焊住了一样，转都转不动，同组的老大哥看我难受，硬拉着我去的。
进门第一印象就特别好，没有花里胡哨的霓虹灯，是很低调的新中式装修，香薰是淡淡的雪松味，闻着就放松，前台小姑娘看见我脖子不舒服，还特意给我递了个暖手宝，说敷一敷脖子能舒服点。我当时团的是298的肩颈背深层放松加艾草热敷套餐，安排的是37号技师，山东大姐，干这行快8年了，手一搭我肩膀就说“小伙子你这斜方肌硬的跟石头似的，再熬下去真得动手术”，按的时候力度真的刚好，不是那种疼的你嗷嗷叫的蛮力，是对着穴位和结节慢慢揉，堵的地方会有点酸，但揉开了之后特别爽，全程一个小时，人家一句办卡的话都没提，我中间困得睡着了，醒了的时候热敷的艾草包还温着，人家还给我端了一碗温的银耳羹，说刚熬的，喝了润润喉。
那一次按完我脖子当场就能转了，酸胀痛的感觉消了一大半，当天晚上回家睡的特别香，第二天就去充了两千块的卡，平均半个月去一次。后来我也试过他们家498的全身精油spa，用的精油是可以自己选的，我一般选甜橙味的，闻着开心，技师会顺着筋络推，推完整个背都发热，连我腰上常年发凉的毛病都缓解了不少。他们家最让我舒服的点就是私密性好，全是独立包间，每个包间都有独立淋浴，浴袍都是消毒完封在密封袋里的，拆封的时候还能闻到消毒水的味道，完全不用担心卫生问题，也不会碰到熟人尴尬，特别适合我们这种在国贸上班的社畜。
第二个是我周末常去的「青隅养生SPA」，在朝阳公园西门的骏豪中央公园广场底商，离我租的房子步行十分钟，周末没什么事我就去躺一下午。这家主打的是草本养生，装修是偏日式原木风的，有几个带飘窗的包间，对着朝阳公园，做完spa坐在飘窗上喝喝茶，看着外面的树晃来晃去，比在家躺一天刷手机舒服一万倍。
我去年冬天特别怕冷，手脚冰凉，还动不动就咳嗽，朋友推荐我去做他们家368的艾灸加草本spa套餐，给我服务的是7号小姑娘，人特别细心，知道我怕冷，提前二十分钟就把包间的地暖打开了，艾灸的时候全程站在旁边盯着，时不时问我温度会不会太高，怕烫到我，他们家的草本膏是自己熬的，抹在背上热热的，不会辣皮肤，做完之后当天晚上睡觉脚都是热的，连续去了三次，我整个冬天都没怎么咳嗽。
他们家还有个198的头疗套餐我真的要吹爆，45分钟，连按带洗，我之前经常偏头痛，疼起来想吐，做了一次之后，太阳穴胀的感觉当场就消了，晚上回家沾枕头就睡，连梦都没做。这家也几乎没什么推销，只有店庆搞活动的时候会顺口提一句，你说不需要人家也不会再多说，更不会甩脸子，我有时候懒得回家吃饭，做完还能在他们家吃碗免费的青菜面，味道比我自己煮的好多了。
第三个是适合预算高一点，或者招待朋友客户的「山屿SPA」，在三里屯太古里北区后面的老洋房里，环境是真的好，老洋房改造的，每个包间都带个小院子，种着花花草草，隐私性拉满，关上门完全没人打扰。他们家的技师好多都是学中医出身的，你哪不舒服一说，人家就能给你讲明白是哪的问题，还会给你提一些平时保养的建议，特别专业。
我一般都是带客户或者外地来的朋友去，他们家主打泰式拉伸加精油spa，688起步，全程90分钟，拉伸的时候能听到自己的筋咔咔响，但是拉完之后浑身都轻松，我上个月腰闪了，疼了好几天，去他们家做了一次拉伸加按腰，第二天就好多了。服务是真的细，进门先给你做个简单的问询，有没有旧伤，对什么精油过敏，喜欢力度重还是轻，甚至你要是没吃饭，还会问你要不要提前准备简餐，做完spa就可以直接吃，他们家的云吞面和杨枝甘露做的特别正宗，不比外面的茶餐厅差。就是价格稍贵，我自己平时舍不得去，只有发了年终奖或者招待重要的人才会去奢侈一把。
最后给兄弟们提几个我踩坑踩出来的经验，避免大家走弯路：第一，千万别贪便宜买那种99、199的低价全身spa套餐，真的都是套路，进去就疯狂推销，不办卡根本不给你好好服务，算下来反而更贵；第二，找店的时候多看大众点评的真实追评，那种装修花里胡哨，评论里全是漂亮小姐姐网红照的店尽量别去，大部分都有隐形消费或者其他套路；第三，去之前一定要提前打电话预约，尤其是周末，这几家热门店基本都要排一两个小时，白等真的浪费时间；第四，有旧伤、过敏或者高血压之类的问题，提前跟技师说，避免出问题。
其实我以前也觉得做思足spa按摩是乱花钱，直到自己身体出问题才明白，我们北漂漂在北京，钱是赚不完的，身体才是自己的本钱。现在我除了固定半个月做一次spa，平时下班也会绕着通惠河走半小时，身体舒服了，上班效率都高了很多，也不用天天受头疼脖子疼的罪。要是你们也有私藏的靠谱spa店，也可以在评论区聊聊，咱们互相种草，少踩坑。
